do pracy

[...] byłoby znacznie lżej, natomiast nieroby i tak dochodu nie mają, więc nic by nie zyskali, powiem więcej zachęciłoby to nierobów mających wiele dzieci(patologia) do szukania pracy, bo podatek dochodowy jest dla nich niższy. W dodatku nie trzeba byłoby zatrudnić masy urzędników. Niestety, ludzie lepiej widzą od razu to 500 zł i zachęca to ich [...]

[...] przypadku piłki nożnej, to pewnie u większości jest jakiś niedosyt, ale obyło się bez bluzgów, że tylko 1/4. Np. ostatnie mistrzostwa w piłce ręcznej w Polsce. Wygrywali - 'gladiatorzy', a gdy przegrali z Chorwacją, u mnie w pracy oglądając mecz ludzie rzucali - 'pedały, zombie, leszcze' itd. Zmieniony przez - Homster w dniu 2016-07-02 09:20:13

[...] osoba ma typ miednicy przeciążeniowej to będzie mieć pogłębioną lordozę bo ma taki typ budowy. Walka z tym nie przyniesie spodziewanych efektów (czasami chwilowe z powodu pracy z mięśniami) a może się pojawić nawet problem w postaci bólu. Tak samo jak w przypadku typu miednicy wysokiej - pogłębianie lordozy - to są działania wbrew anatomii tej [...]

[...] Miałem z dwoma fajnymi sytuacjami do czynienia jeśli chodzi o pośladek. Pierwszy to dziewczyna, u której jeden pośladek rósł szybciej od drugiego, a to przez siedzenie. W pracy podwijała stopę po pośladek i tak siedziała cały dzień przez co jeden pośladek był cały czas uciskany, a drugi rozciągnięty. A drugi to koleś co w pracy miał biurko [...]

[...] byłem w domu. Sam się uczyłem chodzić od nowa przez 2-3 tygodnie. Rekonstrukcję miałem już mieć 2miechy po artro, ale przesunąłem sobie miesiąc później z powodu studiów i pracy. Teraz nie mogę się już doczekać przyszłego piątku - rekonstrukcji i powrotu do zdrowia, a jak się uda to i piłki. Trochę długa ta moja historia, ale jeszcze nie [...]

[...] Robie sobie zastrzyki z Clexane na rozrzedzenie krwi i genralnie po tych zastrykach czuje klucie w sercu w odstepach kilkuminutowych. Nie wiem czy to wynik intenstynwiejszej pracy serca, czy moze powiklanie po znieczuleniu zewnatrzoponowym. Moze to wynika z faktu, ze ciagle leze? Jesli kto byl w podobnej sytuacji, prosze niech sie podzieli. Jesli [...]

[...] planu to ile ćwiczeń powinnam wykonywać jednego dnia na poszczególne grupy mięśniowe? Mam wykożystać wszystkie dostępne na siłowni czy na to też jest jakaś zasada przy pracy nad rzeźbą? Aha i kiedy w takim razie mam ćwiczyć brzuch,bo nie jest on uwzględniony w tym planie powyżej, czy na nim powinnam pracować codziennie? Zmieniony przez - [...]

Wiele osób chciałoby mieć efekty widocznej zmiany sylwetki, najlepiej w jak najkrótszym czasie, przy jak najmniejszym nakładzie pracy. Niestety rzeczywistość jest zupełnie inna i każdy, kto potrenował kilka lat, doskonale zdaje sobie z tego sprawę. W 2 miesiące niestety nie zmienimy swojej sylwetki, a w szczególności łydek. Ta partia ciała jest [...]

[...] wszystko wykonałem ją w przeciągu miesiąca , oczywiście długo , lecz chodząc do szkoły dość w dalekie tereny aby wyłapać mojego tate w takim terminie aby sam nie miał żadnej pracy której mu nie brakuje było ciężko , no ale w końcu jest ! :) PS. Gdyby ktoś chciał jakieś wymiary czy rady zapraszam 9037437 , oczywiście polecam też meme133 , [...]

[...] a zobaczysz znowu jak zacznie telepać. Ja meso to 7miarek dopiero wziąłem. Nie ma od czego odpoczywac hehe :D ja nigdy nie czuję sajdow efektow ubocznych czegokolwiek. A po pracy fizycznie jestem już tak fizycznie wyj###ny , że po kresce koksu też bym zasnął :D 10-23h w robocie w upale, 1,5-2h treningu po robocie . A pobudka 6-7 , rano [...]

[...] a zobaczysz znowu jak zacznie telepać. Ja meso to 7miarek dopiero wziąłem. Nie ma od czego odpoczywac hehe :D ja nigdy nie czuję sajdow efektow ubocznych czegokolwiek. A po pracy fizycznie jestem już tak fizycznie wyj###ny , że po kresce koksu też bym zasnął :D 10-23h w robocie w upale, 1,5-2h treningu po robocie . A pobudka 6-7 , rano [...]

[...] to będzie ilościowo), a potem mając w głowie ile jadasz "bazowo" , dodawać jakiś mały czy większy posiłek w dni kiedy pracowałeś lub dni treningowe. Godzina dość wymagającej pracy to ok.400 kalorii (podobnie, jak godzina treningu siłowego). Czyli jeśli pracowałeś pół godziny, jesz 200 kcal więcej, a jeśli 2 godziny - nawet i 800. Jeśli [...]

[...] skazani na całkowitą porażkę na każdym polu dlatego że maja 178 a nie 182 cm wzrostu (był na forum już taki przypadek). Zbuduj chociaż przyzwoita sylwetkę, jakieś 10-15 lat pracy, tona farmakologii ale chociaż może na plazy któraś na Ciebie spojrzy i poprawi Ci się samoocena %-) Ja przyznaje żeby nie było, sam mam ten problem ale powiedziałem [...]

[...] pleców przez te 6 miesiecy hm....... sam nie wiem byłem zadowolony prostowniki mam w miare mocne gorzej z najszerszym... dopiero sie ucze.. :] bo nie czułem zabardzo ich pracy...(oczywiscie mowie "w miare mocne" jak na mnie :]) tak mi sie wydaje przynajmniej ale z rozwoju to z prostownikow jestem zadowolony bo je czułem... ale [...]

Każdy z nas trenując, oczekuje pewnych efektów wynikających z wkładu pracy w ćwiczenia, dietę, czy stosowane suplementy. Raczej mało jest osób na świecie, które gdyby dowiedziały się, że nie osiągną już żadnych efektów, dalej by trenowały. Zapewne byliby to prawdziwi wielbiciele aktywności fizycznej, którzy czerpią przyjemność nie z uzyskanych [...]

[...] do w największej mierze od rodzaju oraz dawki środka). Przede wszystkim metanabol wpływa na produktcję endogennego testosteronu – w jądrach (komórkach Leydiga). Od sprawnej pracy podwzgórza i przysadki zależy produkcja testosteronu w jądrach. Nawet najlżejsze, najbardziej kosmetyczne dawki SAA wpływają na produkcję endogennego testosteronu. Wg [...]

Jeszcze odnosnie treningów siłowych przy pracy fizycznej to często słyszy się opinie że ktoś niechętnie podchodzi do treningów siłowych tłumaczac się że ma cieżką prace fizyczną i wysiłek dodatkowy nie jest potrzebny albo ze nie ma sie siły na treningi . Prawda jest taka że jak człowiek ogarnie odpowiednie odzywianie ( energia z paliwa ) do tego [...]

[...] najcięższa praca, najlepsze efekty, zarezerwowane dla elity (wymagają wielomiesięcznej adaptacji, w postaci treningu niższej intensywności) • interwały biegowe np. 30 sekund pracy na 70% maxa, 20 sekund na 80%, 10 sekund na 95-100 %, odpoczynek w postaci 1-2 minut truchtu -cały cykl powtarzasz kilka razy. Całość uzupełniasz "wypalaniem" 15-30 [...]

Nie wiem, czy i co robiłeś/robisz w kierunku pracy na wadą postawy, ale jeżeli nic, to zdecydowanie sugeruję pójść w stronę analizy problemu i pracy nad jego zniewoleniem. Będzie to kluczowym elementem tego, aby unikać kontuzji/urazów i w pełni wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia z planu treningowego. Najlepiej regularnie wchodzić do [...]

[...] co udowodniem). "Juz nie urosniesz nie masz co sie ludzic, zreszta nic Ci to nie pomoze, z takim charakterm do konca zycia bedziesz zdany na pornole i marzenia o pracy w sklepie ze szmatami :)" Cholera Ty jestes po prostu żałosny ;) No cóz pozostaje mi tylko życzyc Ci zostania bez kasy ze swoim wzrostem ;) Ciekaw eczy dalej [...]